MENYU
AZİNFORM.AZ xəbər verir ki, elm dünyası orucun insan orqanizmi üçün böyük faydalarının olduğunu vurğulayır.
Oruc bədən üçün həm fiziki, həm də mənəvi istirahətdir. Toxumaları təmizləyir, yığılmış toksinləri və zəhərləri təmizləyir. Əslində insanların həftədə bir gün oruc tutması, başqa sözlə, pəhriz və pəhriz saxlaması çox böyük faydadır. Bu əsaslı araşdırmaya görə, üç günlük oruc, hətta yaşlılarda belə, bədənin immunitet mexanizmini tamamilə yeniləyərək, bədənin güclənməsini təmin edir.
"Alimlərin araşdırmaları orucun orqanizm üçün çox faydalı olduğunu sübut edib. Araşdırmalara görə, insan orqanizmi son istehlak edilən qidadan cəmi 8 saat sonra oruc tutduğunu anlayır. Son yeməkdən 8 saat sonra bağırsaqlar qəbul edilən bütün qidaları tam həzm edir."
"Həzm prosesindən sonra bədən enerji ehtiyacını ödəmək üçün qaraciyərdə və əzələlərdə qlükoza çevrilir. Qlükoza istehlak etdikdə, növbəti enerji mənbəyi bədəndəki yağdır. Yağların yandırılması sayəsində kilo itkisi, xolesterin səviyyəsinin azalması və diabet riskinin azalması baş verir."
"Gündəlik həyatda çox daha çox kalorili qida qəbul edirik və bədənimiz xəstəliklərdən xilas olmaq kimi vacib işləri yerinə yetirə bilmir. Oruc zamanı bu vəziyyət yenidən tarazlaşır. Bədən yenidən daha vacib funksiyalarına diqqət yetirir, infeksiyalara qarşı mübarizə aparmaq və xəstəliklərdən sağalmaq asanlaşır."
"Oruc səhərdən gün çıxana qədər olan dövrü əhatə edir. Beləliklə, enerji verən qida və mayelər əldə etmək imkanı yaranır. Oruc əzələləri qoruyaraq arıqlamağa kömək edir".
"Oruc tutmaq maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Oruc, həzm sisteminin istirahətinə kömək edir, beləliklə, daha sağlam kalori yandırmağa imkan verir."
"Oruc tutmaq insulinin sağlamlığına müsbət təsir göstərir. Tədqiqatlar göstərir ki, oruc zamanı hüceyrələr qandan daha çox qlükozanı götürmək üçün siqnallar göndərirlər. Bu insulin sağlamlığına müsbət təsir göstərir."
"Elmi araşdırmalar orucun zehni funksiyaları artırdığını ortaya qoyur. Beyində yeni kök hüceyrələrin əmələ gəlməsini dəstəkləyən oruc tutmaq bu funksiyaya kömək edir və kimyəvi maddələrin ifrazını təmin edir."
"Oruc tutmaq immunitet sistemini gücləndirməklə bir çox xəstəliklərin qarşısını almağa kömək etməklə yanaşı, bəzi xəstəliklərin müalicəsini də sürətləndirir.Orucun ümumi sağlamlıq baxımından verdiyi faydalarla yanaşı, dərimizə də bir çox müsbət təsirləri var. Həzm sistemini təmizləyən oruc orqanizmdəki toksinlərin atılmasına töhfə verir."
"Qaraciyər və böyrəkləri toksinlərdən təmizləyən oruc dəri sağlamlığına müsbət təsir edir; Dərini təmizləyir və sızanaqları azaldır."
"Oruc və ya aclıq zamanı bədən həddindən artıq otofagiya (hüceyrələrin özünü yemək vəziyyəti) istehsal edir.Hüceyrə öz daxili resurslarından istifadə edərək enerji istehsal etməyə çalışır. Beləliklə, erkən qocalmanın qarşısı alınır."
AZİNFORM.AZ
