Sağlamlığa bir çox faydası olan qidalar arasında göbələk önə çıxır. Tərkibindəki zəngin vitaminlər, minerallar və antioksidanlar sayəsində orqanizm üçün çox mühüm rol oynayırlar. Göbələk istehlakının sağlamlığa bir çox faydası var.

Bu ləzzətli yemək immunitet sisteminin güclənməsinə töhfə verir və həzm sistemini tənzimləyərək bədən sağlamlığını dəstəkləyir. O, həmçinin xolesterin səviyyəsini tarazlayaraq ürək sağlamlığını qorumaq xüsusiyyətinə malikdir. Göbələk aşağı kalorili qida mənbəyidir və eyni zamanda çəki idarə etməyə kömək edir.

Göbələkləri təmizləyərkən nəzərə alınmalı olan bir neçə ipucu var. Adətən torpaqda böyüyən göbələklərin soyulması və təmizlənməsi tövsiyə olunur. Ancaq suyun altında təmizləmək istəyirsinizsə, unun istifadəsi praktik bir həll təklif edəcəkdir.

Göbələkləri su ilə dolu bir qabda bir qaşıq un əlavə edərək sürtmək olar. Görəcəksiniz ki, unun təsiri ilə kir suda axıb gedir. Bu üsulla təmizlənən göbələklər sağlam şəkildə istehlaka hazır olacaq.

AZİNFORM.AZ