DİGƏR XƏBƏRLƏR
MENYU
insanlar yatmazdan əvvəl əsl cinayət hekayələri kimi şeylərdən niyə həzz aldıqlarını düşünməli və “travma məni niyə rahatlaşdırır?” sualını verməlidir. Biz adətən heç düşünmürük ki, niyə bu və ya digərindən həqiqətən həzz alırıq, amma bir az dərinə qazsaq nə olacaq?
AZİNFORM.AZ bildirir ki, bu, sadə bir hobbidən daha dərin bir şeyin göstəricisi ola bilər. Əsl cinayətdən həzz almağın heç bir qəbahəti yoxdur, yalnız onun nəticələrindən xəbərdar ol.
Kabusların yaratdığı qorxunc nağıllarda itmək çox asan ola bilər - və maraqdan doğan hobbi kimi başlayan şeylər asanlıqla psixi sağlamlığınıza zərər verə bilər.
Psixoloq Chivonna Childs, PhD, insanların niyə əsl cinayətə aludə olduğunu və bunun psixoloji təsirlərini araşdırır.
“Əsl cinayəti izləmək sizi qəribə və ya qəribə etmir,” Dr. Childs deyir. “Maraqlı olmaq insan təbiətidir. Əsl cinayət bizi ona görə cəlb edir ki, biz iyrənc əməllər törətmiş real insanın beyninə bir nəzər salırıq”.
Əsl cinayət həvəskarlarının çoxu öz ağlasığmaz qəddarlıq qabiliyyətlərini daha yaxşı başa düşmək istəyindən ötrü Qarındeş Cek, H.H.Holms və Ted Bundi kimiləri valeh edir. "Biz onların necə qeyd etdiklərini görmək istəyirik" deyir.
Tədqiqatlar göstərir ki, əsl cinayət hekayələri qeyri-mütənasib olaraq qadınları cəlb edir. Doktor Childs deyir ki, bu, məntiqlidir, çünki qadınların da qeyri-mütənasib olaraq cinayətin qurbanı olma ehtimalı var.
"Qurban olmaqdan necə qaçmağı öyrənmək üçün qismən əsl cinayəti izləmək istəyirik" deyir. "Bu, bizə nə vaxtsa belə vəziyyətə düşəcəyimiz təqdirdə hazır olmağı öyrədə bilər."
Amma daha qaranlıq tərəfi də var.
"Qətl və zorlamaya yönəlmiş şoular sizi həqiqətən pis yerə apara bilər" deyir Dr. Childs. "Onlar sizə daha ayıq və xəbərdar olmağa kömək edə bilər, lakin siz evdən çıxmadığınız, ictimailəşmədiyiniz və fəaliyyət göstərmədiyiniz nöqtəyə qədər həddindən artıq reaktiv olmaq istəmirsiniz."
Həm də psixikamıza təsir edə bilən təkcə əsl cinayət hekayələri deyil. Cinayətin uydurma təsvirləri eyni dərəcədə cazibədar ola bilər və oxşar təsirlərə malikdir.
Amma bu o demək deyil ki, əgər siz onları sevirsinizsə , Law and Order: SVU-a baxmağı və ya “Sevimli Cinayət” mahnısını dinləməyi dayandırmalısınız . Bu o deməkdir ki, reaksiyalarınıza xüsusi diqqət yetirərək, onların sizə necə təsir etdiyi barədə ayıq qalmalısınız.
Dr. Childs cinayətin göstərə biləcəyi bəzi psixoloji təsirlərdən keçir - və fasilə lazım ola biləcəyinizə işarələr.
“Mən həmişə insanlara deyirəm ki, hər şeyin çox olması pis bir şeydir” Dr. Childs deyir, “və biz həddən artıq həqiqi cinayətə baxanda, baş verənlər haqqında narahat olmağa başlayırıq. Bu, bizi təcrid etməyimizə və həyatımızı tam yaşamamağımıza səbəb ola bilər”.
Əgər siz hər dəfə bayıra çıxanda qorxu hiss etməyə başlayırsınızsa - və ya bəzən ümumiyyətlə çölə çıxmaq üçün çox qorxursunuzsa - bu, əsl cinayət vərdişinizin gündəlik həyatınıza mənfi təsir etdiyinə işarədir.
Cinayət məzmunu sizi dünyada güvənsiz hiss etdirdiyi kimi, öz evinizdə nə qədər təhlükəsiz hiss etdiyinizə də təsir edə bilər.
"Əgər siz qıfılları və qapıları iki dəfə yoxlayır və yoxlayırsınızsa, əsl cinayət vərdişinizin həyatınıza mane olub-olmadığını nəzərə alın", - Dr. Childs deyir.
Davamlı olaraq insanlığın ən pis tərəflərini ortaya qoyan hekayələri istehlak etdikdə, ətrafınızdakı insanların insanlığına şübhə etməyə başlaya bilərsiniz. Kiçik dozalarda bu yaxşı bir şey ola bilər. Yenə də, müəyyən bir həqiqi cinayət qəbulu sizə sağ qalma bacarıqlarını öyrədə bilər. Ancaq bunun çoxu sizi paranoyya nöqtəsinə qədər həddindən artıq şübhələndirə bilər.
"Ərzaq mağazasında söhbət etdiyiniz adamın əslində göründüyü qədər gözəl olmadığından narahat ola bilərsiniz" Dr. Childs deyir. “Özünüzə “Zirzəmilərində cəsədlər varsa, necə?” kimi suallar verməyə başlayanda. çox güman ki, bir addım geri çəkilməli və cinayətkarlığınızı düşünməlisiniz."
Həddindən artıq həqiqi cinayət maraqla bağlı olmağı dayandırır və bunun əvəzinə qorxuya əsaslanmağa başlayır. Dr. Childs deyir: "Hər zaman narahat və qorxmağa başlayanda, bu, əyləncəni aradan qaldırır". "Əvəzində bizə narahatlıq aşılamağa başlayır."
Əgər özünüzü daim yaxınlaşan əzabın astanasında olduğunuzu hiss edirsinizsə, əsl cinayət vərdişiniz bir küncü mənfiliyə çevirmiş ola bilər. Narahatlığın digər əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:
Cinayət hekayələrinə baxdığınız zaman və ya dinlədiyiniz zaman necə hiss etdiyinizə diqqət yetirməyə çalışın. Daha dərinə getmək üçün həyəcanlanırsınız? Yoxsa əsəbi, narahat, depressiya, stress hiss edirsiniz ?“Əhval-ruhiyyənizin hər hansı bir azalmasına diqqət yetirin, məsələn, əsl cinayət sizin üçün əvvəlki kimi yaxşı hiss etmirsə,” Dr. Childs deyir. “Həm də vücudunuzun hekayələrə necə reaksiya verdiyinə baxın. Ürəyiniz döyünürsə, özünüzü gərgin və ya narahat hiss edirsinizsə və ya “Aman Allah, daha buna dözə bilmirəm” deyə düşündüyünüz anlarınız varsa, bunların hamısı əlamətlərdir”.
Əsl cinayət vərdişinizin sizə mənfi təsir göstərməsi sizə dərhal aydın olmaya bilər. Ancaq hekayələrin o anda sizi necə hiss etdirdiyini düşünməyi dayandırmaq, onlardan indi uzaqlaşıb daha sonra yenidən cəhd etməyiniz barədə sizə ipucu verə bilər.
“Bədəniniz sizə nə qədər çox olduğunu söyləyəcək,” Dr. Childs deyir.
Bütün sevdiyiniz həqiqi və uydurma cinayət şoularını əbədi olaraq and içmək lazım deyil. Ancaq köhnə "Hər şey mülayimdir" sözü keçərlidir.
Hekayələrə mənfi reaksiyalar göstərirsinizsə, bu an üçün vərdişinizdən bir addım geri çəkilmək faydalıdır – hətta mənfi reaksiyalarınız olmasa belə , cinayət qəbulunuzu izləməklə onlardan uzaq durmağa kömək edə bilərsiniz.
Dr. Childs təklif edir: "Hərdən sonra onu parçalayın". " İşlərin çox ağırlaşmaması üçün cinayət hekayələri arasında musiqiyə, komediyaya və ya başqa bir mənasız şeyə qulaq asın."
AZİNFORM.AZ
