Əl titrəməsi problemi demək olar ki, hər kəsin müəyyən vaxtlarda qarşılaşa biləcəyi problemlərdən biridir. Lakin bəzi hallarda bu titrəyişlər keçmir. Bu zaman özünü ciddi xəstəliklərin əlaməti kimi göstərə bilər. Buna görə də əl titrəyişini qiymətləndirmək çox yanlışdır. Azinform.az bildirir ki, bəzi xəstəliklərin əlaməti olan əl titrəməsi xüsusilə bu xəstəlikləri bir araya gətirə bilər...

Əllərin titrəməsinə səbəb olan ən mühüm amillərdən biri də vitamin çatışmazlığıdır. Əllərin titrəməsi xüsusilə B12 çatışmazlığı hallarında arta bilər. Vitamin B12 sinir sistemi üçün vacibdir. Buna görə də bədəndə B12 çatışmazlığı olduqda periferik sinirlərin zədələnməsi baş verə bilər. Bu, əllərdə və qollarda titrəməyə səbəb olur. Bundan əlavə, B12 çatışmazlığı ümumiyyətlə qidalanma, bəzi dərmanların yan təsirləri və ya immun xəstəliklər səbəbindən baş verir. Ciddi bir problem olan B12 çatışmazlığı heç vaxt mütəxəssis həkimin köməyi ilə aradan qaldırılmamalıdır.

Əllərdə titrəmənin əsas səbəblərindən biri maqnezium çatışmazlığıdır. Maqnezium 300-dən çox ferment reaksiyasında kofaktor rolunu oynayır və əzələ funksiyalarını, enerji istehsalını, protein sintezini və qan şəkərinə nəzarəti dəstəkləyir. Buna görə bədəndə kifayət qədər maqnezium olmaması bir çox problemə səbəb ola bilər. Maqnezium ümumiyyətlə yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərdə, tam taxıllarda, qoz-fındıq və toxumlarda olur. Bu qidalar sayəsində bədəndə maqnezium çatışmazlığı böyük ölçüdə qarşılana bilər. Ancaq nə olursa olsun, həkimə müraciət etmək və mütəxəssis nəzarəti altında maqnezium çatışmazlığı ilə mübarizə aparmaq daha yaxşıdır.

AZİNFORM.AZ