DİGƏR XƏBƏRLƏR
MENYU
Arıqlamaq bir çox insanın həyatında mühüm məqsədə çevrilib. Sağlam bir kilo itkisi fiziki və zehni sağlamlığımızı yaxşılaşdırarkən özümüzə inamımızı artıra bilər. Arıqlama çayı son illərdə məşhur üsula çevrilib. AZİNFORM.AZ bu yazıda arıqlama çayının nə olduğunu, necə işlədiyini və nələrə diqqət etməli olduğunu təqdim edir:
Arıqlama çayı bitki ekstraktlarının qarışığından ibarət içkidir. Tərkibində adətən yaşıl çay, mate, adaçayı və zəncəfil kimi təbii maddələr var. Bu otlardan bəziləri maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə və yağ yandırmağa kömək edə bilər.
Arıqlama çayı tərkibindəki aktiv maddələr sayəsində maddələr mübadiləsini sürətləndirə bilər. Bu, bədənin daha çox kalori yandırmasına kömək edə bilər.
Arıqlama çayı mədəyi doldura bilər və istehlak edildikdə toxluq hissi yarada bilər. Bu, həddindən artıq yemək istəyini azaltmağa kömək edə bilər.
Yaşıl çay kimi bəzi arıqlayan çaylar yüksək antioksidan tərkibə malikdir. Antioksidantlar bədənə zərərli olan sərbəst radikallarla mübarizə aparmağa kömək edə bilər.
Bəzi çaylar, məsələn, adaçayı, həzm sistemini sakitləşdirir və həzmi yaxşılaşdırır. Bu, həzm problemləri olanlar üçün faydalı ola bilər.
1. Balansı qoruyun
Arıqlayan çayın həddindən artıq istehlakı sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Hər hansı bir əlavə məhsulda olduğu kimi, balanslı və ölçülü şəkildə istifadə edilməlidir.
Arıqlama çayı alarkən keyfiyyətli və etibarlı brendləri seçmək vacibdir. Naməlum mənbələrdən alınan məhsullar riskli ola bilər.
Hər hansı bir kilo vermə proqramına başlamazdan əvvəl bir sağlamlıq mütəxəssisi ilə məsləhətləşmək vacibdir. Bu, xroniki sağlamlıq problemləri olanlar üçün xüsusilə vacibdir.
Arıqlama çayı sağlam həyat tərzi ilə birlikdə istifadə edildikdə arıqlamağa kömək edə bilər. Ancaq bu, tək başına möcüzəvi bir həll deyil. Balans, keyfiyyətli məhsul seçimi və mütəxəssis məsləhəti sağlam şəkildə arıqlamağın açarıdır.
AZİNFORM.AZ
